揚(yáng)子晚報記者 楊彥 辛苦地工作了一上午，睡個午覺也是樁美事，你可能不會想到的是，其中竟然也藏著健康風(fēng)險。江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院在棲霞街道五個社區(qū)開展了萬人流行病學(xué)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)睡眠時...[詳細(xì)]

隨著人們健康意識的提高，酸奶漸漸在人們生活中充當(dāng)著越來越重要的角色，更成為了女性和健身者的飲食新寵。我們今天就說一說酸奶怎么喝更健康，讓大家了解喝酸奶的正確姿勢。 酸奶的分類 ...[詳細(xì)]

天冷了，吃頓熱熱的火鍋就成了很多人的首選，怎樣吃火鍋更健康?然而不少人吃完火鍋卻開始拉肚子甚至胃疼，這是咋回事?這大多是因為吃火鍋不講究所導(dǎo)致的。 先來說說鍋底： 年輕人多愛吃辣...[詳細(xì)]

吃五谷雜糧的好處有哪些?五谷雜糧，是養(yǎng)生人士的最愛，因為吃雜糧的好處有很多，日常養(yǎng)生吃些五谷雜糧對身體特別好，不僅能補(bǔ)充所需營養(yǎng)，還能預(yù)防疾病，讓身體更健康，所以千萬別小看那...[詳細(xì)]

俯臥撐是男性鍛煉肌肉最常見的運(yùn)動方法。窄距俯臥撐鍛煉臂力。寬距俯臥撐鍛煉胸大...[詳細(xì)]

吃蔥可以降血壓嗎?很多人都不愛吃蔥，殊不知，它不僅可以用來做調(diào)料，還是治病的良藥�！睹�醫(yī)別錄》有記載：蔥可除肝中邪氣，安中，利五臟，殺百藥毒。 下面就來盤點(diǎn)一下蔥都有哪些好處 1...[詳細(xì)]

讓自己成為一個肌肉男，是很多男性朋友們的夢想。那么想要這種安全感，我們應(yīng)該怎么做呢?一起來看看增加肌肉的竅門吧。 提高蛋白質(zhì)攝入量 低碳水化合物飲食要求按照體重比例來限制碳水化...[詳細(xì)]

通訊員 李珊 莫禹凡 金陵晚報記者 程曉 進(jìn)入春季，氣溫變化無常，人體的生理機(jī)能及新陳代謝進(jìn)入極度紊亂狀態(tài)，這時人體的免疫力和抵抗力降低。記者日前從南京市中醫(yī)院老年病科了解到，這...[詳細(xì)]

新華社柏林2月20日電 近年來，巴西等美洲國家頻發(fā)新生兒小頭癥�？茖W(xué)界已證實寨卡病毒感染與小頭癥發(fā)病存在關(guān)聯(lián)，卻不清楚病毒怎樣影響胎兒腦部發(fā)育。德國研究人員日前表示，他們已經(jīng)找到...[詳細(xì)]

紅糖水煮雞蛋的做法非常的簡單，但是紅糖煮雞蛋可不僅僅是糖水這么簡單，紅糖煮雞蛋可是一道藥膳，它有著非常高的營養(yǎng)價值和很好的養(yǎng)生保健的功效。那么紅糖水煮雞蛋到底有什么好處，如何...[詳細(xì)]

然而正值春季，萬物欣榮，是人體生理機(jī)能、新陳代謝最活躍的時期，也是各種病菌繁殖、復(fù)蘇的季節(jié)，疾病很容易流行。春季如何提高人體免疫力?此時合理的食用藥膳可以提高人體免疫力，預(yù)防...[詳細(xì)]

中新網(wǎng)西寧1月17日電 (孫睿)青海省人力資源社會保障廳廳長楊頤17日透露，2017年，青海將全面啟動跨省異地就醫(yī)住院費(fèi)用直接結(jié)算工作，建成青海省內(nèi)不同統(tǒng)籌地區(qū)的直接結(jié)算平臺。 楊頤向中...[詳細(xì)]

水潤性感的嘟嘟唇，總是能夠輕易吸引男人的目光，可見，一張俏麗粉嫩的小嘴兒能夠為你的整體魅力形象加分不少。美眉們千萬別只顧著那張小臉蛋兒了，唇部的基本保養(yǎng)也絕對不能少，如何讓唇...[詳細(xì)]

據(jù)了解，隨著二胎的全面開放，今明兩年將迎生育高峰。那么高齡產(chǎn)婦有哪些注意事項呢? 一年間多出生100余萬人，產(chǎn)科床位緊俏 2016年出生人口預(yù)計超過1750萬，大致相當(dāng)于2000年前后的出生人...[詳細(xì)]

檸檬對于促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老現(xiàn)象，以及增強(qiáng)身體之抵御能力是有效顯著的功效。除了強(qiáng)身健體的功效外，檸檬更是一種美容價值非常之高的食物，美白的療效相當(dāng)顯著，而且，其獨(dú)特的果酸成...[詳細(xì)]

冬天泡腳好處真多 寒冬，體質(zhì)較弱和患有慢性病的人可采用中草藥泡腳，既保健又驅(qū)寒。主要原因是人體的血?dú)夤��?yīng)不足。因此，冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對睡眠有...[詳細(xì)]

女人最煩惱的莫過于臉部的皮膚問題了，美白祛斑怎么做才好呢?銀耳既能食用，也能用來做美容原料。下面就一起來看下，銀耳怎么用。 銀耳一直是人們津津樂道的美容佳品，又被稱為女人的燕窩...[詳細(xì)]

很多女性都有這樣的感受冬季洗完臉之后總是感覺臉上緊繃繃的，很不舒服，不知道大家是否知道干洗臉?從美容護(hù)膚的角度分析，干洗臉的好處有很多。干洗臉雖然是小動作，但是可以讓人面膚潤...[詳細(xì)]

女性經(jīng)期吃什么好?經(jīng)期是女性特有的一個時期，不少人還會出現(xiàn)痛經(jīng)的狀況。那女性在經(jīng)期的時候吃什么比較好呢?下面小編來給大家講講女性經(jīng)期吃什么好，它們幫你緩解經(jīng)期癥狀! 1：小雞燉土...[詳細(xì)]

糖尿病患者要注意身體保健，日常飲食中控制血糖攝入量，那么糖尿病人能喝牛奶嗎?平常飲食注意什么? 糖尿病人能喝牛奶嗎，大家對于這樣的疾病應(yīng)該都是很熟悉的吧，特別是現(xiàn)在的人的飲食習(xí)...[詳細(xì)]

上班族白領(lǐng)們工作很容易疲勞，精神不好就很容易出現(xiàn)工作上的問題，影響工作效率，那么如何很好的緩解疲勞呢?哪些動作可以迅速緩解疲勞呢? 如果前一天晚上熬夜或沒睡好，第二天上班就會哈...[詳細(xì)]

冬季之所以比夏季更容易便秘，是因為不同季節(jié)之間存在氣溫差，食物進(jìn)入人體后的變化也有所不同。冬季為了耐寒，人體需要食物更多地轉(zhuǎn)換為能量，以保持正常的體溫，此時，人體會調(diào)整成為容...[詳細(xì)]