世界公認(rèn)十大營養(yǎng)健康水果

　　第五是藍(lán)莓：

　　多吃可以減少尿路感染的幾率；

　　第六是甜瓜：

　　維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食物；

　　第七是櫻桃：

　　能幫助人保護(hù)心臟健康；

　　第八是越橘：

　　能幫助減少尿路感染的幾率；

　　第九是葡萄柚：

　　維生素C的含量很高；

　　第十是紫葡萄：

　　其類黃酮等物質(zhì)能對心臟提供三重保護(hù)作用。

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精彩推薦：城市五類人群飲食營養(yǎng)建議　　女性擺脫蒼白血虛養(yǎng)生妙方

　　　　　多吃十種蔬菜可以預(yù)防癌癥　　喝過多果汁對寶寶健康有害

　　　　　攤上賣的煮玉米有營養(yǎng)嗎？　　午飯把米飯改饅頭營養(yǎng)更好

　　　　　冬季干燥便秘多吃三樣水果　　吃完雞蛋后千萬別做這些事

（責(zé)任編輯：star）