越睡越累可能是枕頭選錯(cuò)了，試試康姿百德B型枕

　　人的一生，大約三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的，枕頭是絕大多數(shù)人都離不開的好伙伴。但是有時(shí)候晚上都睡了八九個(gè)小時(shí)，結(jié)果醒來不光累，脖子肩膀也酸疼!這是為什么呢?其實(shí)答案很簡單，你的枕頭用錯(cuò)了。只有枕著一款舒適的枕頭，才能讓您的頸部在睡眠中得到休息。所以關(guān)于如何挑選枕頭，應(yīng)該要下點(diǎn)功夫仔細(xì)學(xué)習(xí)正確的挑選方法。

　　選擇枕頭時(shí)，讓我們先來看一下人體頭頸部的生理特性。人的脊柱并不是筆直筆直的，而是有4個(gè)生理彎曲，其中脖頸這里有一個(gè)略微前傾的弧度，稱為頸曲。好的枕頭能貼合這個(gè)頸曲，保證能填充頭、頸、肩背和床之間的空隙，使頸椎得到充分休息。

　　康姿百德B型枕符合人體工效學(xué)原理，可以全方位托付頸部和頭部，不但可以消除頸部疲勞、增強(qiáng)頸椎牽引，而且對脊椎的生理彎曲有極大好處，而且能夠填充頭、脖子、肩背與床面的空隙，夠很好地固定我們的頸椎，預(yù)防落枕等情況，睡起來就是這么舒服。其獨(dú)特的B型曲線設(shè)計(jì)，能更好地讓頸部保持正常的生理彎曲，使頸部處于放松狀態(tài)，獲得舒適的睡眠體驗(yàn)。

　　其次，枕頭的高度也很重要，枕頭高度選擇不當(dāng)，對脖子造成的影響很大，也會(huì)影響頸椎健康。所謂的“高枕無憂”更是無稽之談。枕頭過高，會(huì)造成頸部過度屈曲，相當(dāng)于換個(gè)姿勢做低頭族，頸部肌肉根本無法放松;枕頭過低或不枕時(shí)，會(huì)使脖子處于過度仰伸的狀態(tài)，側(cè)臥時(shí)容易偏向一側(cè)，引起落枕。

　　而康姿百德B型枕高度適宜，設(shè)計(jì)兩邊高、中間低，凹陷處拖住腦袋，邊緣高出的部分正好托住頸椎，緊密貼合頸部曲線，提供更好地支撐。在您平躺時(shí)，枕頭支撐頭的地方，大約是一個(gè)拳頭高(5～175px)，支撐脖子的部分，要再高3～125px左右;側(cè)躺時(shí)高度為一側(cè)肩寬，保證枕頭能很好地填充耳朵到肩膀之間的空隙。并且有著較高的回彈性，不會(huì)因?yàn)椴煌�人群的體重而無法滿足睡眠需求。

　　一個(gè)完整的睡眠周期包括淺睡期、輕睡期、中睡期、深睡期，時(shí)間約為60~90分鐘。倘若在這樣一個(gè)睡眠周期內(nèi)，極度契合的康姿百德B型枕可以讓我們身體得到很好的放松，舒緩壓力，讓我們的體力有更好恢復(fù)。

（責(zé)任編輯：華康）