夏季哄寶寶入睡 兒童房要不要開空調(diào)？

　　夏季天氣燥熱，巨大的悶熱感不僅讓大人們難以安睡，更影響著寶寶的睡眠質(zhì)量，白天酷熱務(wù)必，到了晚上也不見一絲涼爽，有些寶寶夜里都會(huì)被熱醒。在這種情況之下，家長(zhǎng)們都想到了開空調(diào)來哄寶寶入睡的方法。

　　夏天如果沒有空調(diào)實(shí)在是難熬啊!寶寶的新陳代謝比大人還要快，更容易出汗，且比大人們更怕熱，悶熱會(huì)讓寶寶的身心都覺得十分不舒服。那么，夜晚入睡可以開空調(diào)嗎?有些家長(zhǎng)又擔(dān)心，一整晚開著空調(diào)，寶寶會(huì)不會(huì)著涼感冒。夏季哄寶寶入睡，其實(shí)也很簡(jiǎn)單，以下幾點(diǎn)參考送給糾結(jié)中的爸比媽咪們!

　　1、兒童房空調(diào)需清潔后再使用

　　空調(diào)一般都在夏季使用，而閑置了大半年的空調(diào)，上面一定堆滿了塵土和細(xì)菌，兒童房的空調(diào)也不例外，家長(zhǎng)們?cè)谙募究梢詫�兒童房的空調(diào)開起來，幫助寶寶降溫，讓寶寶一整夜安睡。前提是，先要清潔一遍閑置了很久的空調(diào)�？梢匀コ�市購(gòu)買專門的空調(diào)清洗劑，按照說明來清洗，尤其是出風(fēng)口，一定要清潔得干凈徹底，避免吹出細(xì)菌灰塵來。

　　2、兒童房空調(diào)出風(fēng)口避免對(duì)準(zhǔn)寶寶

　　夏季夜晚如果太悶熱，家長(zhǎng)們可以開一開空調(diào)來給寶寶的房間降降溫，但是，需要注意的是，一定不能讓寶寶對(duì)著空調(diào)的出風(fēng)口，更不能在寶寶出汗的時(shí)候吹風(fēng)。很多人都喜歡對(duì)著空調(diào)的出風(fēng)口吹，這樣會(huì)讓身體快速?zèng)鏊�起來，然而，這其中的危害可不小。對(duì)著出風(fēng)口吹，很容易讓寶寶著涼感冒，對(duì)于身體抵抗力較弱的寶寶來說，最好遠(yuǎn)離空調(diào)的出風(fēng)口，保持室內(nèi)的合適溫度即可。

　　3、注意兒童房的空氣流通

　　如果天氣實(shí)在悶熱，而導(dǎo)致寶寶無(wú)法入睡的話，家長(zhǎng)們可以在寶寶剛剛睡下的時(shí)候，打開空調(diào)，來讓室內(nèi)的溫度降下來，兩三個(gè)小時(shí)之后，再打開窗戶通通風(fēng)，夜里可以將兒童房的窗戶打開，保持室內(nèi)的空氣流通，只要保證風(fēng)不會(huì)直接吹到寶寶的身上即可。

　　4、保持兒童房室內(nèi)的濕度

　　兒童房空調(diào)開得時(shí)間越長(zhǎng)，所帶走室內(nèi)的水分就越多，這會(huì)讓寶寶的房間變得更加干燥，干燥的房間會(huì)讓寶寶非常不舒服，甚至?xí)�造成寶寶身體脫水的危險(xiǎn)。所以，開著空調(diào)的兒童房一定要注意保持一定的濕度�？梢栽趯殞毜姆块g放置一個(gè)迷你的加濕器，來增加室內(nèi)的濕度，避免寶寶身體干燥。

　　另外，兒童房開空調(diào)溫度不要過低，保持27攝氏度左右的室溫就可以。過低的溫度會(huì)讓寶寶著涼，并且空調(diào)最好不要開一整宿，待寶寶房間的溫度降下來之后就應(yīng)該及時(shí)關(guān)掉空調(diào)。對(duì)于兒童房空調(diào)的選擇，家長(zhǎng)們最好選擇迷你型的兒童房專用的空調(diào)，功率不高、出風(fēng)量不大，但給寶寶臥室降溫的效果還不錯(cuò)，非常適合在兒童房使用。

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