補(bǔ)鈣和增高是兩碼事兒

　　在矮小門診，家長(zhǎng)經(jīng)常會(huì)問：我給孩子補(bǔ)鈣能增高嗎?在我們調(diào)查過的670名孩子和家長(zhǎng)中，有大約5%的家長(zhǎng)在督促自己的孩子服用“鈣片”，這些家長(zhǎng)均認(rèn)為補(bǔ)鈣能促進(jìn)身高增長(zhǎng)。

　　鈣是骨骼的重要組成成分，所以不少父母認(rèn)為多補(bǔ)鈣會(huì)促進(jìn)孩子長(zhǎng)高，同時(shí)有些“增高藥”的主要成分就是“鈣”。其實(shí)，補(bǔ)鈣與增高是兩碼事。

　　鈣作為骨骼的構(gòu)成成分，如果是佝僂病導(dǎo)致的缺鈣，主要表現(xiàn)為骨骼畸形，而一般身高較均勻的矮個(gè)子，骨骼是沒有問題的。通常意義的補(bǔ)鈣，是及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)流失的鈣，以維持骨骼密度。補(bǔ)鈣并不能使骨骼變長(zhǎng)，甚至也無法使骨骼變粗，即使對(duì)于佝僂病而言，如僅單獨(dú)補(bǔ)鈣，而不同時(shí)補(bǔ)充維生素D，其鈣的吸收也很成問題，療效非常有限。鈣既不能影響生長(zhǎng)發(fā)育的快慢，也無法左右骨骼的長(zhǎng)度及生長(zhǎng)情況。況且一旦鈣攝入過多，反而易導(dǎo)致泌尿系結(jié)石、便秘等不良作用，從而給患兒造成病痛，甚至?xí)�影響長(zhǎng)高。

　　此外，最方便有效的補(bǔ)充鈣和維生素D的方法是堅(jiān)持喝牛奶。牛奶中鈣含量比較高，大多數(shù)牛奶又強(qiáng)化了維生素D，而兒童期已經(jīng)能夠很好地吸收牛奶中的鈣，所以小兒如能堅(jiān)持每日至少2袋(400毫升)牛奶，鈣的補(bǔ)充基本得到保證。對(duì)于生長(zhǎng)速度過快的情況，或出現(xiàn)明顯的下肢疼痛癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院或保健部門就診，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，正確地補(bǔ)充鈣及維生素D，以保證兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

（責(zé)任編輯：華康）