冬天洗澡太冷怎么辦 冬天洗澡怕冷怎么辦

　　洗澡是大家每天都要做的事情，但是因?yàn)樘鞖夂�冷溫度低，冬季洗澡明顯比夏季難受，怕冷是大家的共同感受，那么冬天洗澡太冷怕冷怎么辦呢?

　　1、站著盆子里，一邊泡腳，一邊洗澡，腳底熱了，身上也就不怕冷了!但盆底必須要貼地的那種，不然站上去，盆底就壓空了。

　　2、冬天洗澡最簡(jiǎn)單的不冷的辦法就是泡在大大的浴缸里面，如果熱水是流動(dòng)的話，像泡在溫泉一樣，但是這種浴缸并不是每一家都會(huì)有，所以可能實(shí)現(xiàn)起來(lái)不大現(xiàn)實(shí)。

　　3、在浴室加掛浴簾，將淋浴時(shí)的空間減少，也可防止熱氣散發(fā)，保持溫度。使用浴簾把空間隔小，可以防止熱氣散發(fā)出去，這樣熱水出來(lái)的熱氣會(huì)積累在這里，就會(huì)很暖了。

　　4、在洗澡之前稍微動(dòng)動(dòng)身子，讓身子暖起來(lái)也是有一定效果的。在進(jìn)入浴室開(kāi)始洗澡時(shí)活動(dòng)一下關(guān)節(jié)，放松身心，深吸氣，做做有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　5、浴霸是一種發(fā)熱的燈，我們可以在浴室里面裝上它，洗澡的時(shí)候開(kāi)著，這樣雖然可能水不大熱，但是如果使用這種燈的話就可以有一定溫度的補(bǔ)充，不會(huì)覺(jué)得很冷。

　　6、洗澡之前喝口熱茶，感覺(jué)全身熱哄哄的，洗澡的時(shí)候就不怕冷了。

　　7、在浴室放一個(gè)臨時(shí)取暖設(shè)備，關(guān)上門(mén)等室溫上升了在進(jìn)入，在淋浴時(shí)可以靠近取暖設(shè)備取暖不離開(kāi)。

　　8、開(kāi)啟最熱的熱水先開(kāi)一會(huì)兒，空氣就會(huì)有很多水蒸氣，這時(shí)的水蒸氣是很熱的，而且很舒服，待水蒸氣充滿了浴室就可以進(jìn)入了。

　　9、洗浴設(shè)備在不使用時(shí)，在空氣中是很冷的，抹在身上也一樣的冰涼，先用熱水浸泡，或者潤(rùn)濕，再涂抹。

　　10、家庭中使用的電熱水器一般可以設(shè)定溫度，冬季可將溫度設(shè)置到70℃左右，這樣能保證洗澡時(shí)有充足的熱水。?

　　11、有窗戶的浴室如果密封性不好，會(huì)有漏風(fēng)的問(wèn)題，降低室內(nèi)溫度�？商崆坝媚z帶將窗戶封死。洗澡時(shí)把門(mén)關(guān)嚴(yán)實(shí)，可防止水蒸氣散發(fā)出去。但如果使用燃?xì)鉄崴�器，一定不要這么做。

　　12、洗澡前，打開(kāi)浴霸，或先用花灑在浴室墻壁噴兩三分鐘熱水，讓浴室充滿水蒸氣，這樣浴室的溫度也會(huì)上升。將淋浴頭的高度調(diào)低，以便從熱水器混合出來(lái)的溫水能在最短的時(shí)間噴到身體上，減少熱量散失。

　　13、洗完澡先別關(guān)水，讓水沖著后背，此時(shí)先擦干頭發(fā)及其他部位，最后關(guān)閉熱水，擦干后背，再穿上衣服就不冷了。

　　14、沖涼時(shí)不妨用花灑做按摩用花灑的水柱在人體最易凍的部位如背、膊頭及腳部停留約30秒作按摩，能令身體的血液循環(huán)加速，血?dú)庖噙\(yùn)行得好，身體自然會(huì)暖。

　　15、用棉質(zhì)大毛巾或浴袍沖完涼后，最好盡快用棉質(zhì)大毛巾吸干身體的水分，毛巾的尺寸當(dāng)然愈大愈好�；蛘呦却┰∨�，讓身體加上一層保暖網(wǎng)，然后才穿上衣服，毛巾或浴袍的質(zhì)地最好以棉質(zhì)為佳，因?yàn)槲鼭窈捅Ｅ�度都較高。

　　16、改變習(xí)慣，若夏天時(shí)慣常在浴室內(nèi)光脫脫洗臉或涂潤(rùn)膚膏的人，最好改變下程序，如無(wú)必要都系先穿回衣服才做，又或者可以在夜間抹身，到翌日早上才沖涼，因?yàn)樵缟嫌嘘?yáng)光照射會(huì)比較暖，沖涼機(jī)會(huì)減低。

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