早上賴床不想起,憋會(huì)兒;工作太忙沒(méi)空去廁所,憋會(huì)兒;這局游戲馬上要贏了,憋會(huì)兒......一次憋尿是經(jīng)歷,經(jīng)常憋尿就會(huì)危害健康。
“憋尿,是膀胱中儲(chǔ)存的尿液超過(guò)了膀胱生理性容量,卻有意識(shí)地忍而不排。”中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師尹焯在接受人民網(wǎng)記者采訪時(shí)介紹,膀胱的正常容量是350~500毫升。當(dāng)膀胱中尿量達(dá)到350毫升時(shí),人體就會(huì)有尿意;尿量超過(guò)500毫升,膀胱就會(huì)因尿液過(guò)度充盈導(dǎo)致膨脹、肌緊張,嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生尿潴留。
尹焯表示,尿液屬于人體的代謝物,當(dāng)膀胱中尿液量達(dá)到生理容量時(shí),就必須及時(shí)排出。憋尿會(huì)使膀胱容量增加,膀胱收縮能力下降,發(fā)生排尿困難。憋尿時(shí)膀胱容量急劇增加,膀 胱壓力急劇增大,尿液排空后,膀胱內(nèi)的壓力瞬間回落,此時(shí)毛細(xì)血管內(nèi)外會(huì)產(chǎn)生一定壓力差,易造成毛細(xì)血管破裂出血,從而產(chǎn)生血尿。憋尿是尿路感染的重要原因,尤其是女性。另外,憋尿還會(huì)增加膀胱結(jié)石的發(fā)生,以及損傷腎臟功能等。同時(shí),憋尿會(huì)使人體血壓升高,尤其對(duì)心腦血管疾病患者來(lái)說(shuō)非常危險(xiǎn),可引發(fā)心腦血管意外發(fā)生。
尹焯建議,無(wú)論是工作或?qū)W習(xí),都應(yīng)留有間隙稍做休息,避免憋尿,養(yǎng)成充分補(bǔ)水,定時(shí)排尿的習(xí)慣。
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