幫助寶貝快速長高 四個關(guān)鍵詞須知

　　寶貝的生長發(fā)育是否達標,是父母最為關(guān)心的一個話題。尤其是身高,是父母們尤為關(guān)注，如何讓寶寶迅速長高呢?下面就跟著小編一起來看看吧!

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　　前些日子，廣西南寧有人爆料稱，一名老大大把自己不到兩歲大的孫女倒提著散步，讓路過的群眾大為驚愕。看到小女孩不�？藓�，路人們紛紛對奶奶進行勸阻，沒料到這位奶奶卻說，我是孩子的親奶奶，想叫小孩快點長高一點，這是我們帶孩子的理念。

　　天吶嚕，這都什么奇葩方法?為了讓小孩長高一點，您也太拼了吧!還記得揠苗助長的故事嗎?一位古代的農(nóng)夫為了讓自己田地里的禾苗長得快點，便將禾苗往上拔，結(jié)果禾苗反而快速地枯萎了。這個故事告訴我們，事物的發(fā)展自有它的規(guī)律，單純靠良好的愿望和熱情是不夠的，如果采取的手段不對，還可能會出現(xiàn)與主觀愿望相反的效果。

　　新聞中的奶奶與農(nóng)夫犯的錯誤是一樣的，想通過外力干預(yù)強行扭曲事物的自然發(fā)展規(guī)律，這種做法是不可取的哦。想讓孩子快點長高高，只要默默地給予TA更多的支持和關(guān)懷就好。不信，趕緊跟小編來學(xué)習(xí)下吧!

　　關(guān)鍵詞1：充足營養(yǎng)

　　正如禾苗的生長需要陽光和土壤，孩子的生長也需要有充足合理的營養(yǎng)供給。孩子生長除了需要蛋白質(zhì)、氨基酸和能量之外，骨頭的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵，因此除了保證均衡的日常飲食外，孩子們有時也需要額外補充營養(yǎng)品。

　　根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》，寶寶的每日鈣適宜攝入量為：0-6個月300毫克，6-12個月400毫克，1-3歲600毫克。在正常飲食的情況下，親們可酌量給寶寶每日服用鈣品，如每日一粒鈣片。

　　在選購鈣品時，我們可遵從“滴劑-沖劑-咀嚼片”的規(guī)律。1歲以下的寶寶優(yōu)先選擇滴劑型，容易吞咽且喂食方便;1-3歲可選擇沖劑型，方便控制劑量;3歲以上才選擇咀嚼片，因為這時候?qū)殞毜木捉滥芰Ρ容^完善，不易出現(xiàn)誤吞后窒息的情況。

　　除此之外，媽媽們還可以帶寶寶經(jīng)常參加戶外活動，接受陽光的照射，增加體內(nèi)維生素D的合成。這對胃腸道吸收鈣和磷、保證骨骼的正常生長極為重要哦。

　　關(guān)鍵詞2：充足睡眠

　　你知道嗎?人體長高主要是靠骨骼長度增加，骨骼生長需要鈣，但鈣還不是骨骼生長的主要動力。骨骼生長主要靠的是生長激素，而生長激素的分泌高峰期主要在晚上9點到早上7點間，如果這段時間人體沒睡著或者已經(jīng)醒來，生長激素就不會分泌哦。

　　不過，帶過孩子的就知道，小孩子生性活潑好動，想要哄他們好好睡覺簡直難于登天!“麻麻，人家想聽故事”“麻麻，人家想喝奶奶”“麻麻，人家還沒玩夠”……就算是還沒學(xué)會說話的寶寶，也會用眼神和動作發(fā)出各種無聲的抗議，總之就是不要睡覺，這可怎么辦?

　　小編建議，有條件的媽媽可以給寶寶準備一張安撫搖椅。用過的小伙伴透露說，只要把寶寶放到安撫搖椅上，過不了多久，寶寶就會緩緩沉入夢鄉(xiāng)，比自己哄睡要效率多了。不過，搖椅最好等到寶寶自己能坐的時候再用，以免引起寶寶骨骼變形。

　　關(guān)鍵詞3：適量運動

　　體育活動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環(huán)，促進骨骼生長。據(jù)小道消息介紹，同年齡、同性別的孩子，經(jīng)常鍛煉的要比不鍛煉的平均高出4-10厘米。BUT，并不是所有鍛煉都能長高哦，負重類的運動(如舉重)對身高增長可是不利的。

　　想要長高高，應(yīng)盡量選擇籃球、跳繩、單杠等縱向運動。這或許跟文章開頭那位奶奶的想法比較一致，不同的是，體育運動主動鼓勵身體長高，倒提則是被動式的，而且還有導(dǎo)致腦充血的可能性，想想也后怕。

　　不過，帶年紀尚小的孩子到籃球場上打籃球，似乎不太現(xiàn)實。怎么辦呢?其實親們還可以提前準備些專為孩子們設(shè)計的籃球架，激發(fā)孩子們對籃球的興趣。有的兒童籃球架可以自由調(diào)節(jié)高度，滿足不同年齡段孩子的需求，這樣孩子們就會積極地跳躍投籃，不知不覺中就會長高啦!

　　關(guān)鍵詞4：良好情緒

　　情緒會給身高帶來影響嗎?許多媽媽可能都不太相信。但是根據(jù)美國耶魯兒童健康組織的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，父母對兒童辱罵、訓(xùn)斥等行為，會影響孩子的身高發(fā)育。因為打罵會造成孩子神經(jīng)過度緊張和壓抑，進而抑制生長激素的分泌，導(dǎo)致發(fā)育不良。

　　所以，想讓孩子長高，其實根本不需要什么稀奇古怪的方法，多注意自己的言行，給孩子一個健康快樂的成長環(huán)境，讓孩子像小樹苗一樣接受陽光、雨露、微風(fēng)和土壤的滋養(yǎng)，說不定某天你就會發(fā)現(xiàn)，孩子的身高已經(jīng)遠超出你的預(yù)期啦!

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