支招：幫寶寶吃飯“提速”

    嘟嘟媽?zhuān)何矣X(jué)得飯吃慢一點(diǎn)也不是什么大問(wèn)題，細(xì)嚼慢咽還有利于消化吸收�，F(xiàn)在，主要還是家長(zhǎng)比較著急：早上趕時(shí)間送孩子，然后自己還要上班；晚飯?jiān)琰c(diǎn)吃完，孩子早點(diǎn)上床，自己就有時(shí)間忙自己的事情了。所以，大人常常習(xí)慣催孩子吃飯快一點(diǎn)。嘟嘟的表妹吃飯動(dòng)作慢，她剛拿起筷子，媽媽就開(kāi)始“提醒”了：快一點(diǎn)。“吃口菜，吃口飯，嘴巴動(dòng)起來(lái)……”飯桌上就聽(tīng)到她的聲音。說(shuō)得多了，孩子早就麻木了，沒(méi)有反應(yīng)。所以，提醒也要適度，先讓孩子吃起來(lái)，然后及時(shí)表?yè)P(yáng)她自己夾菜等行為，提高孩子自己吃飯的積極性。我認(rèn)為，一定要讓孩子把吃飯當(dāng)成一件快樂(lè)的事情。也要考慮到孩子的胃口，比如運(yùn)動(dòng)量少了沒(méi)胃口等，別逼孩子吃太多的飯。因?yàn)槿绻�吃飯�?duì)他來(lái)說(shuō)是任務(wù)，沒(méi)有樂(lè)趣，那他就會(huì)拖拖拉拉。

    小豫媽?zhuān)赫f(shuō)得有道理，為了提高兒子對(duì)吃飯這件事情的興趣，我經(jīng)常變換菜式，注意色澤搭配。上個(gè)星期開(kāi)始，我和小豫一起制定“菜譜”，既了解了他愛(ài)吃什么，也提高了他吃飯的積極性。在吃飯的時(shí)候，我要求兒子吃飯也要專(zhuān)心：不能一會(huì)兒從餐桌上下來(lái)到客廳逛逛，也不能帶著玩具上餐桌。因此，我們家吃晚飯時(shí)是不看電視的，大家都安靜地吃飯。因?yàn)樾∨笥训膶?zhuān)注力比較差，聽(tīng)大人說(shuō)話就會(huì)忘了吃飯。當(dāng)然，如果他一頓飯吃得又快又好，那么適時(shí)的表?yè)P(yáng)或者物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)都是必不可少的。需要提醒的是，父母別給孩子夾菜或喂飯。面對(duì)怎么也吃不完的飯和菜，孩子會(huì)很快泄氣：不如我不吃了，反正到最后，他們會(huì)喂我的。這樣一來(lái)，他就會(huì)磨洋工了。

    精彩小貼士：專(zhuān)家分析錯(cuò)誤喂飯法

    邊玩邊吃、邊看動(dòng)畫(huà)片邊喂

    專(zhuān)家分析：這樣容易使寶寶把注意力集中在玩耍和電視上，影響食物的消化吸收；另外，邊玩邊吃持續(xù)的時(shí)間往往太久，由于食不甘味，容易影響寶寶對(duì)進(jìn)食的興趣。

    威逼強(qiáng)迫進(jìn)食

    專(zhuān)家分析：進(jìn)餐時(shí)情緒不好會(huì)降低食欲及消化能力，時(shí)間一長(zhǎng)，寶寶會(huì)形成條件反射，認(rèn)為進(jìn)餐就是挨訓(xùn)的時(shí)刻，即使你準(zhǔn)備了再好的食物，他也不可能吃得有滋有味。進(jìn)餐時(shí)要保持愉快、安靜、專(zhuān)心的氣氛，不要訓(xùn)斥寶寶，而用贊美食物的口吻引導(dǎo)他去嘗試食物，并糾正挑食、偏食的壞習(xí)慣。

（責(zé)任編輯：白曉安）