這樣按摩能讓你擁有美人臉

　　每個女性都不喜歡自己的臉是肥嘟嘟的，所以現(xiàn)在很多女性都在為瘦臉做努力。那日常瘦臉的方法有哪些呢?

　　隨著人們的生活水平提升，一不小心就會把自己給吃胖了，而且有些MM就胖臉，這也給她們造成了很多的困擾，所以，瘦臉一直是姑娘們很熱衷的話題之一，怎樣瘦臉?瘦臉的方法都有哪些呢?

　　穴位瘦臉法

　　1、承泣穴

　　眼袋松弛位于眼球正下方，約在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部機能，從而防止眼袋松弛。

　　2、太陽穴

　　消除眼睛疲勞、浮腫眼睛與眉毛間的側(cè)面，向后約1橫指處，快接近發(fā)際處。此穴位可促進新陳代謝。

　　3、承漿穴

　　消除胸頸浮腫下唇與下顎的正中間凹陷處即是。它能控制荷爾蒙的分泌，保持肌膚的張力，預(yù)防臉部松弛。

　　4、迎香穴

　　減輕肩膀酸痛及鼻塞眼球正下方，鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預(yù)防肌膚松弛，還能減輕肩膀酸。

　　5、頰車穴

　　消除臉頰的浮腫沿臉部下顎輪廓向上滑，就可發(fā)現(xiàn)一凹陷處，即為此穴位。它可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。

　　6、地倉穴

　　抑制食欲嘴角旁約0.5cm處即是。胃部如果持續(xù)處于高溫狀態(tài)，就會促進食欲，所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食欲。

　　7、球后穴

　　提高小腸的機能眼尾正下方，臉頰頭下處。能調(diào)整小腸機能，幫助吸收。

　　8、攢竹穴

　　緩和眼睛的疲勞和浮腫眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛，都會引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。

　　瘦臉吃什么食物好

　　1、薏米

　　薏米的脂肪含量相當(dāng)?shù)停�而纖維素含量卻很高，其強大的瘦臉效果是不可小看的。經(jīng)常吃薏米可以加快身體代謝，利尿，從而排出身體多余的水份，使臉蛋看起來自然光滑緊致。所以想要瘦臉，不妨多吃薏米哦。

　　2、豆苗

　　豆苗也含有相當(dāng)豐富的鉀，也是一種消水利腫的減肥蔬菜哦，有利于排除臉上和身上多余的水份。同時豆苗還有利于口腔，需要咀嚼才能吞下，是非常優(yōu)質(zhì)的減肥食物。

　　3、菠菜

　　菠菜含有豐富的鉀元素，這種物質(zhì)對臉部的消腫非常有效。同時菠菜還含有維生素A和維生素C，營養(yǎng)豐富。不過由于菠菜的營養(yǎng)不穩(wěn)定，所以不能煮太久哦，否則營養(yǎng)物質(zhì)就會流失殆盡。

　　4、冬瓜

　　大家都知道冬瓜不僅脂肪很低，熱量也相當(dāng)?shù)�，而且還富含維生素和纖維素，利水消腫，經(jīng)常吃可幫助排出體內(nèi)的毒素和多余的水分，對于消除面部水腫型肥胖特別有效。

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