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防輻射服夫妻都要穿,且孕前就要穿
“除了煙酒,完美的精子和卵子還要經(jīng)受外界的考驗(yàn)。”據(jù)第五屆全國(guó)優(yōu)生科學(xué)大會(huì)統(tǒng)計(jì)顯示,全國(guó)每年出生的兩千多萬(wàn)新生兒,接近120萬(wàn)為缺陷兒,其原因以電磁輻射的危害最大。超強(qiáng)度的電腦低頻電磁輻射環(huán)境,手機(jī)的高頻微波輻射等,都會(huì)使精子數(shù)量減少,活力減弱,甚至造成精子畸形。而輻射對(duì)女性卵子的傷害同樣存在。
輻射是怎樣危害造人的呢?陳利生說(shuō),人體本身是一個(gè)能向周?chē)l(fā)射電磁波的生物輻射源,同樣會(huì)產(chǎn)生電場(chǎng)和磁場(chǎng)。如果在人體周?chē)衅渌鞣N電磁輻射,比如電視機(jī)、電腦、手機(jī)、微波爐等等,它們?cè)谡9ぷ鲿r(shí)所產(chǎn)生的各種不同頻率和波長(zhǎng)的電磁波,對(duì)人體的電場(chǎng)和磁場(chǎng)干擾很大,危害人體健康,包括精子和卵子。
“所以,準(zhǔn)備造人的夫妻要盡可能地遠(yuǎn)離這些輻射,注意保護(hù)。比如預(yù)備期就要穿上質(zhì)量較好的防輻射服,夫妻雙方都要穿。別等到受精卵形成了再穿,為時(shí)晚矣。”
姚明為何趁著養(yǎng)傷休息計(jì)劃要寶寶
有活力的精子來(lái)源于健康的身體,因此,許多男性計(jì)劃生寶寶前,都會(huì)加強(qiáng)鍛煉。就像葉欣為了讓兒子增強(qiáng)體質(zhì),每天早晨五點(diǎn)半,她準(zhǔn)時(shí)敲門(mén),讓兒子每天要跑夠三千米,進(jìn)行半小時(shí)的機(jī)械鍛煉。每晚睡覺(jué)前,還要在室內(nèi)鍛煉四十分鐘。那么,葉欣的這種做法合理嗎?
“加強(qiáng)鍛煉,適度即可,過(guò)度反而會(huì)傷害精子。”陳利生認(rèn)為,男子在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),能量消耗巨大,無(wú)法滿(mǎn)足機(jī)體對(duì)氧的需求,葡萄糖就會(huì)在缺氧的狀態(tài)下發(fā)生無(wú)氧酵解,同時(shí)產(chǎn)生大量乳酸等酸性代謝產(chǎn)物。代謝產(chǎn)物隨血液循環(huán)進(jìn)入睪丸后,會(huì)導(dǎo)致氧化應(yīng)激的發(fā)生,使精液中產(chǎn)生大量活性氧成分。正常情況下,精液具有一定的抗氧化能力,但當(dāng)精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力后,會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生不良影響。會(huì)使受孕的概率降低,嚴(yán)重者可表現(xiàn)為不育。
“所以,專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員在計(jì)劃要寶寶時(shí),都會(huì)停止訓(xùn)練一段時(shí)間,目的就是讓精子的活力得以恢復(fù)。前段時(shí)間有消息說(shuō),因傷休息的姚明計(jì)劃要寶寶了,大概也正好趁著休息好調(diào)節(jié)身體的關(guān)系。”
除此以外,還有哪些因素會(huì)影響精子的活力呢?
食物中精子的朋友和天敵
“良好的身體機(jī)制自然和飲食密不可分,一不小心,食物也會(huì)影響到精子活力。”陳利生教授說(shuō),有些食物會(huì)殺精,比如芹菜,有觀點(diǎn)認(rèn)為男性多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成,會(huì)減少精子數(shù)量到難以受孕的程度;比如,可樂(lè),其中的咖啡因?qū)佑袀;比如,豆制品,大豆中有一種叫做“染料木黃酮”的物質(zhì)會(huì)抑制精子,使其不能與卵子結(jié)合,即使是少量的大豆制品也能夠迅速且明顯地對(duì)男子的精子產(chǎn)生負(fù)面影響。
“我們?cè)限r(nóng)大進(jìn)行了一項(xiàng)關(guān)于牛的精子合作研究,發(fā)現(xiàn)牛多吃胡蘿卜后,精子的活力明顯增強(qiáng)。所以,男性不妨多吃點(diǎn)胡蘿卜。”
準(zhǔn)媽媽一定要服用葉酸嗎?
對(duì)于女性,制造寶寶前,醫(yī)生大都會(huì)建議她們服用葉酸,那么,這樣的做法是否科學(xué)呢?
“葉酸是一種水溶性B族維生素,它參與人體新陳代謝的全過(guò)程,是合成人體重要物質(zhì)DNA的必須維生素。它的缺乏除了可以導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形外,還可使眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。”接受記者咨詢(xún)的市婦幼醫(yī)生說(shuō)。
但她同時(shí)認(rèn)為,由于飲食中的綠葉蔬菜和動(dòng)物肝臟本身就含有葉酸,準(zhǔn)媽媽只需懷孕前一個(gè)月到懷孕后三個(gè)月期間,按劑量補(bǔ)充即可。長(zhǎng)期攝入過(guò)多的葉酸,不但不能預(yù)防胎兒畸形,反而會(huì)引起胎兒鋅缺乏或者神經(jīng)損害等其他不良后果。而且,媽媽也遭罪,今后患乳腺癌的概率可能增加。“最好先到醫(yī)院檢測(cè)一下體內(nèi)葉酸是否超標(biāo)再做補(bǔ)充與否的決定。”
(責(zé)任編輯:冷凝)