如何選擇美味VC片，嚼出營(yíng)養(yǎng)，漢德森日用保健品為你支招

　　我們知道蔬菜和水果中都含有一定量的維生素C。維生素C是一種高活性物質(zhì)，它參與人體許多新陳代謝。維生素C可以保護(hù)自由基對(duì)人體的傷害，對(duì)于抗衰老也有重要的意義。

　　維生素C是我們?nèi)梭w中比較重要的一種維生素，它具有抗氧化的作用，可以抑制體內(nèi)自由基的形成;能夠促進(jìn)健康細(xì)胞生長(zhǎng)、傷口愈合，促進(jìn)膠原蛋白等合成;能夠促進(jìn)人體內(nèi)抗體的形成，提高人體對(duì)疾病的抵抗力和對(duì)寒冷的耐受力，從而增強(qiáng)人的體質(zhì);還能促進(jìn)食物中的鐵元素在腸道內(nèi)的吸收，有利于預(yù)防和治療缺鐵性貧血。

　　維生素C屬于一種水溶性維生素，一般情況下會(huì)通過(guò)汗液和尿液等排泄渠道排泄出去。每天都會(huì)有一定量的維生素C排泄出人體，但是人體本身又不能自身合成。所以，每日適當(dāng)補(bǔ)充維生素C就變成了一件很常規(guī)的事情。

　　補(bǔ)充維生素的方式一般有兩種：一是從天然食物中補(bǔ)充，比如奇異果、檸檬、柚子、橙子都含有豐富的維生素C;二是可以購(gòu)買(mǎi)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑進(jìn)行補(bǔ)充。

　　想要通過(guò)果蔬產(chǎn)品補(bǔ)充維生素C，那么有“維生素C之王”美譽(yù)的奇異果是很好的選擇。奇異果，又稱獼猴桃，口感佳、營(yíng)養(yǎng)豐富，是大家都喜愛(ài)的水果。它含有豐富的維生素C、維生素E、維生素A，以及鉀、鎂、纖維素，除此之外還含有其他水果比較少見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)成分——胡蘿卜素、葉酸、鈣、氨基酸、黃體素、天然肌醇等等。

　　檸檬也是富含維生素C的水果，不過(guò)我們一般不會(huì)直接食用，而是將檸檬切片，泡水，加點(diǎn)蜂蜜，還能起到讓皮膚變白、減少黑色素沉淀和色斑的效果。檸檬還可以為菜品點(diǎn)綴，或者在肉上澆上檸檬汁，既調(diào)了味道，還補(bǔ)充了維生素C。

　　可是有時(shí)候我們不能隨身攜帶奇異果或者檸檬，這時(shí)候我們?cè)鯓涌梢噪S時(shí)隨地補(bǔ)充維生素C呢?

　　小編在這里分享一款自己每天天吃的維生素C的產(chǎn)品——漢德森黃金奇異果口味維生素C咀嚼片，每天只需簡(jiǎn)單嚼一片， 就能輕松補(bǔ)充維生素C。

　　一片小小的咀嚼片就可以補(bǔ)充450mg的維生素C，相當(dāng)于2個(gè)西柚，3個(gè)鮮橙，4個(gè)奇異果，8個(gè)桔子中所含有的維生素C。

　　營(yíng)養(yǎng)健康隨時(shí)隨地，輕輕松松嚼出來(lái)!

（責(zé)任編輯：華康）